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Corso di Journaling Therapy

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Informazioni corso

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Docente Corso

Silvia Montemurro Silvia Montemurro Autore

Sono una scrittrice e writer coach, laureata in Filologia, con grandi esperienze nell’insegnamento, nell’editing e nel guidare le donne alla riscoperta di se stesse attraverso l’arte, in modo particolare la scrittura.

 

Accesso illimitato

SCONTO 147,00€ 197,00€
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Corso journaling therapy

Mi presento – introduzione al percorso, obiettivi e metodo
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Le mie influenze – autori, pratiche e approcci che hanno ispirato il corso
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Materiali – cosa serve per iniziare: quaderni, penne, colori, strumenti digitali
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Bullet Journal: principi e pagine principali – struttura e organizzazione
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La Moodboard e il tuo quaderno di Journaling – come creare mappe visive e creative
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Journaling: i benefici – benessere emotivo, chiarezza mentale, riduzione dello stress
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Esercizio della gratitudine – pratiche quotidiane per coltivare uno sguardo positivo
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Le donne che abitano in noi – esplorare i propri archetipi interiori
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Il giudice e l’avvocato – dialogo interiore e gestione delle voci critiche
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Disegno Meditativo – integrare disegno e meditazione nel journaling
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Come proseguire in autonomia – idee pratiche per mantenere costanza e ispirazione
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Tracce di meditazione e scrittura

Meditazione sulla tua voce
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Meditazione per rilassarsi
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Meditazione per la bambina interiore
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